隨著高科技的應用，在生活和工作中接觸的輻射也越來越多，我們所接觸的輻射主要有兩大類：
一、電磁輻射；
二、電離輻射。
對于這兩種輻射的防護在基本方法上都一樣，主要有以下三種：
一、距離防護；
二、時間防護；
三、屏蔽防護。
下面介紹一下三種防護方法的具體做法，以便大家參考：
(1)時間防護
時間防護的原理是:在輻射場內的人員所受照射的累積劑量與時間成正比,因此,在照射率不變的情況下,縮短照射時間便可減少所接受的劑量,或者人們在限定的時間內工作,就可能使他們所受到的射線劑量在較高允許劑量以下,確保人身安全(僅在非常情況下采用此法),從而達到防護目的.時間防護的要點是盡量減少人體與射線的接觸時間(縮短人體受照射的時間).
(2)距離防護
距離防護是外部輻射防護的一種有效方法,采用距離防護的射線基本原理是首先將輻射源是作為點源的情況下,輻射場中某點的照射量、吸收劑量均與該點和源的距離的平方成反比,我們把這種規律稱為平方反比定律,即輻射強度隨距離的平方成反比變化(在源輻射強度一定的情況下,劑量率或照射量與離源的距離平方成反比).增加射線源與人體之間的距離便可減少劑量率或照射量,或者說在一定距離以外工作,使人們所受到的射線劑量在較高允許劑量以下,就能保證人身安全.從而達到防護目的. 距離防護的要點是盡量增大人體與射線源的距離.
(3)屏蔽防護
屏蔽防護的(de)(de)原理是:射(she)線包括穿(chuan)透物質(zhi)(zhi)時強度會減弱(ruo),一定厚度的(de)(de)屏蔽物質(zhi)(zhi)能減弱(ruo)射(she)線的(de)(de)強度,在(zai)輻射(she)源與人體之間設置足夠厚的(de)(de)屏蔽物(屏蔽材料(liao)),便(bian)可降低(di)輻射(she)水平,使人們在(zai)工作所受到的(de)(de)劑(ji)量(liang)(liang)降低(di)較高允許劑(ji)量(liang)(liang)以下(xia),確保(bao)人身安全(quan),達到防護目(mu)的(de)(de).
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